Les bienfaits du sport sur l’organisme humain ne sont plus à démontrer. En effet, la pratique régulière d’une activité physique semble devenir une habitude populaire. Parmi les sports les plus prisés dans ce contexte, l’escalade en salle figure…

Avec l’expansion des sports extrêmes, de nombreuses structures proposent d’impressionnantes voies d’escalade aux grimpeurs en herbe. Malheureusement, il arrive bien souvent que la période estivale soit une vache maigre pour la plupart, en raison des exigences climatiques. C’est…

Comment se préparer physiquement et mentalement avant de s’attaquer à son premier mur L’escalade est de retour sous les feux de la rampe: au cours des trois dernières années, près de 100 nouvelles salles d’escalade en salle ont ouvert…

L’escalade est un sport extrêmement polyvalent qui offre également un entraînement complet du corps. Il peut vous aider à brûler entre 500 et 900 calories par heure et peut être apprécié socialement entre amis ou dans le cadre d’un groupe…